Faz bem para o coração, combate a depressão, a prisão de ventre e ainda ajuda a baixar o nível de açúcar no sangue.
Fonte de fibras solúveis, a aveia contém alto teor de fibras solúveis, principalmente a betaglucana, que auxilia na diminuição dos níveis de colesterol no sangue. Ela age como uma pequena esponja que absorve
a gordura, ajudando na redução das taxas de colesterol e prevenção de doenças cardiovasculares.Ajuda no controle de peso e auxilia no bom funcionamento intestinal .
Auxilia no bom funcionamento intestinal e Combate à depressão.
Este gel deixa o bolo fecal mais volumoso e úmido, melhorando
o funcionamento do intestino. É importante lembrar que o bom funcionamento do intestino também envolve outras ações como a ingestão
de líquidos e prática de atividade física
Ele tem um sabor suave, sacia a fome por mais tempo e ainda diminui os níveis de colesterol.
Consuma o farelo de aveia com frutas, leite ou iogurte.
A ingestão diária total recomendada de fibras é de Três colheres (sopa) de farelo de aveia
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