Envelhecimento.

             Exames Básicos no Envelhecimento

 De maneira geral, qualquer indivíduo, de ambos os sexos, começa a envelhecer a partir dos 30 anos de idade. Mas isto não significa que nesta idade estamos velhos. Significa apenas que as nossas capacidades físicas e mentais começam a sofrer consequências de nossos hábitos alimentares, de nossas atividades diárias e de nossa carga hereditária. É a partir desta idade que começamos a sentir a necessidade de óculos e o nosso corpo já apresenta sinais do tempo, como pequenas rugas e um metabolismo um pouco diferente. Sentimos mais cansaço e precisamos de mais tempo para nos recuperarmos de esforços físicos, que na adolescência não nos incomodavam. Ao chegarmos aos quarenta anos e cinquenta anos, são necessários alguns cuidados básicos com a nossa saúde, e para preservá-la, precisamos buscar a prevenção. Alguns exames laboratoriais de rotina podem ser solicitados ao seu médico para que ele possa avaliar suas condições metabólicas, junto com um bom exame clínico geral (com eletrocardiograma e prova de esforço). Estes exames são o perfil para envelhecimento e devem ser somados a outros exames caso você tenha diabetes, hipertensão arterial e outras doenças.

Faça checkup anualmente

•Hemograma completo

•Ferro sérico e Ferritina

•Nível sérico de Vitamina B12 e Ácido Fólico e vit.C

•Nível sérico de Albumina

•Colesterol LDL, HDL, VLDL e Triglicérides

•Glicemia de jejum

•Apolipoproteínas A1 e B

•Lp (a)

•Homocisteína

•Fibrinogênio

•Cálcio sérico

•TSH ultra-sensível e T4 livre

•PSA (nos homens)

•Perfil hormonal nas mulheres: FSH, LH, Estriol, Estrona, Progesterona

•Perfil hormonal nos homens: FSH, LH, Testosterona livre

.Ácido úrico

.Sumário de urina e fezes ( sangue oculto)

Anualmente faça  exame de vistas

LEMBRETES IMPORTANTES

1.O exame de vista pode ser feito em crianças de qualquer idade.

2.Usar óculos não enfraquece a vista.

3.Estrabismo (vesguice) não se cura sozinho, isto é, sem tratamento. Não espere a criança crescer para tratar o estrabismo.

4.Não faz mal usar bastante a vista (ler, escrever, costurar, ver televisão, trabalhar com computador).

5.Miopia não se trata com exercíícios, e sim com óculos. A cirurgia para a miopia só pode ser feita em adultos e não é recomendáável em pessoas com graus altos.

6.O uso de lentes de contato não impede o aumento da miopia.

7.Não se deve esperar que uma criança com Catarata Congênita cresça para ser operada.

8.Nunca use colírios caseiros (leite, açúcar, limão ou chá).

9.Ver televisão de perto ou ler em veículos em movimento não faz mal para os olhos, desde que isso não cause mal-estar.

10.Coçar demais os olhos pode causar muitos problemas.

11.Só use colírio com orientação médica.

12.O uso de óculos escuros é recomendável durante exposiçãÃes prolongadas ao sol.