Dicas de alimentação saudável- ervas

Ingredientes

Chá para combater gordura no figado e colesterol:

• Alcachofra
• Pariparoba
• Carqueja
• Oliveira folha
• Sete sangrias
• 1 litro de água

Tomar 5 vezes ao dia.

Chá para quem sofre com retenção de líquidos e hipertensão:

• Douradinha
• Cavalinha
• Abacateiro folhas
• Bugre
• Oliveira folhas
• Mangaba casca

Colocar um punhado de cada erva em 1 litro de água fervente, desligar o fogo, abafar por 20 minutos, coar e tomar 1 xícara de chá 5 x ao dia.


Chá para emagrecer e melhorar a ansiedade:

• Mulungú pó
• Melissa pó
• Kawa Kawa pó
• Centella asiática pó
• Chá branco pó
• Gengibre pó

Misturar estas ervas na mesma quantidade e usar uma colher de sopa para um litro de água fervente. Tomar 1 xícara de chá 5 vezes ao dia.

Chá para emagrecer e combater estrias e celulite:

• Centella asiática pó
• Chá verde pó
• Gengibre pó
• Oliveira pó
• Cavalinha pó

Misturar estas ervas na mesma quantidade e usar uma colher das de sopa para um litro de água fervente. Tomar 1 xícara de chá 5 vezes ao dia.

Chá para ansiedade e colesterol:

• Alcachofra pó
• Urucum folhas pó
• Oliveira folha  pó
• Sete sangrias  pó
• Fucus pó
• Dente de leão pó

Misturar estas ervas na mesma quantidade e usar uma colher das de sopa para um litro de água fervente. Tomar 1 xícara de chá 5 vezes ao dia.


Chá para combater a compulsão por doce:

• Garcícia pó
• Hibisco pó
• Chá verde pó
• Mulungú pó
• Gengibre pó

Misturar estas ervas na mesma quantidade e usar uma colher das de sopa para um litro de água fervente. Tomar 1 xícara de chá 5 vezes ao dia.

Chá para emagrecer e melhorar os sintomas da menopausa:

• Cimucifuga pó
• Amora folhas pó
• Bugre pó
• Cavalinha pó
• Anis estrelado pó
• Gengibre pó

Misturar estas ervas na mesma quantidade e usar uma colher das de sopa para um litro de água fervente. Tomar 1 xícara de chá 5 vezes ao dia.

Chá para obesidade e controle da diabetes:

• Pedra ume kaa pó
• Pata de vaca pó
• Pau tenente pó
• Jambolão pó
• Pholia magra pó
• Cavalinha pó

Misturar estas ervas na mesma quantidade e usar uma colher das de sopa para um litro de água fervente. Tomar 1 xícara de chá 5 vezes ao dia.


Chá indiano para perda de peso e acelerar o metabolismo:

• Canela pó
• Centella asiática pó
• Curcuma pó
• Gengibre pó
• Hibisco pó
• Romã pó

Misturar estas ervas na mesma quantidade e usar uma colher das de sopa para um litro de água fervente. Tomar 1 xícara de chá 5 vezes ao dia.